断食3日め

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今朝は外で健康体操。昨日同様、中国語でのアナウンス入り。なに言ってるかわからん。終わるとすぐに施術。お腹に生姜の湿布を貼ってあたため、次に全身マッサージ。そして再び吸い玉。吸い玉は前回より赤くないらしく、悪い血液が少なくなったそう。20090913-1.jpg
終わって9時から岩盤浴。汗をかいたから露天風呂へ。この黄金コースは素晴らしい。10時から朝食。きょうから回復食が出るのでみんな笑顔。回復食は3分粥。かなりゆるいお粥で、胡麻もふりかけつつ頂く。お粥の甘さを深く感じられる味覚も鋭さにびっくり。味噌汁もほんとに美味しい。梅干しは酸味をよく感じられる。食べ物って結構多角的な味を持ってます。
食べ終わったら大室山へ。20090913-2.jpg昨日登れなかったリベンジ。リフトで頂上へ。写真は見晴らしが一番いいところから。伊東の町から遠くの初島、大島、富士山も見える。一度道場に戻ってバスで伊豆高原駅へ。城が崎海岸まで歩き、散策道へ。20090913-3.jpg断崖絶壁の城が崎なので、この散策道も足を一歩外したら奈落のそこへ。アップダウン激しく1キロほどで駅へ戻る。駅では1時間に1本のバスに乗り損ね、水を飲み、いよいよ徒歩で道場へ帰ることにする。距離もあるがずっと坂なので体力が心配だったがなんとかたどり着く。
17時からデトックスヨガ。汗がやや出る。18時からお待ちかねの夕食。7分粥。朝食よりもご飯の粒が多くて噛み応えあり、さらにはおかずの冷奴とデザートの人参シャーベットつき!やったー!20090913-4.jpg冷奴は、豆腐の甘さがモロにわかる。噛んで噛んで何回も噛んで、豆腐とはこんなに甘いのかと驚く。ちなみに醤油は1滴ほどしかかかってない。シャーベットは繊維がそのまま残ってて、ひんやり美味しい。近くのテーブルのかたがたとしゃべって、19時から楽健法。ふたり一組で足を使ってマッサージし合う。終わったらサプライズというべきか、フルーツティーパーティ。断食がんばったごほうびだそう。ポットいっぱいのフルーツが紅茶に浸されて、一杯めはほのかに、二杯めはじっとりと、フルーツの甘さを味わう。20090913-5.jpgパーティーなので参加者どうしで紅茶片手にいろんな話へ。驚いたのが、自分より若いと思ってたひとたちが40代だったこと。デトックスに関心あるひとって若いのか。毒は抜き出して、そして作らないのが一番だな。みんなデトックスすりゃあいいのになあ。

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